HAREKETSİZ MİSİNİZ?
Her geçen gün, vücut hareketleri yapmayı alışkanlık haline getiren kişilerin sayısı artıyor. Peki, niye siz bunlardan biri olmayasınız? Bu hareketleri yapanlar, bunun insana sağlıklı, dinç bir vücut kazandırdığını bilirler. Daha az yemek yiyerek, daha fazla enerji sahibi olmak hoşlarına gider. Gece, rahat ve deliksiz bir uyku ne güzeldir. Hem görünüşlerindeki, hem de düşünüşlerindeki gelişmeden memnundurlar.

KENDİNİZİ CANSIZ MI HİSSEDİYORSUNUZ?
Sağlıklı enerji daha fazla enerji doğurduğu için, yaşantıları da hareketlenir. İşiniz  kaslarınızla kol ve bacaklarınızı yeterince oynatma olanağı vermiyorsa, kendinizi hiç de iyi hissetmezsiniz... Belki şimdi bunu farkında değilsiniz ama zamanla olumsuz etkisini duyacaksınız. Vücut hareketleri yapmazsanız sonuçta kalbiniz, sindirim sisteminiz ve soluk alış biçiminiz etkilenecek, enerji kaybettiğiniz gibi, vücudunuzdaki yağ oranı da artacaktır.